Sueño lúcido
Hay sueños en los que de pronto lo sabes: “esto es un sueño”. A partir de ahí, a veces puedes elegir qué hacer, adónde ir o cómo cambiar la escena. Este tipo de sueño, que mucha gente llama lúcido, trata de la conciencia y del control: de cuánto sientes que diriges tu vida y de lo que harías si nada te frenara. Si aprovechabas esa libertad con alegría, tienes ganas de tomar las riendas en algo concreto. Si al darte cuenta todo se volvía confuso o se deshacía, puede que al intentar controlarlo todo se te escape justo lo que querías sostener.
Otros nombres: Sueños lúcidos, Saber que estás soñando, Controlar el sueño, Darse cuenta de que es un sueño
Variantes del sueño
Elegir qué soñar
Si decidías adónde ir o a quién ver, hay un deseo concreto que ocupa tu cabeza. Ese deseo merece un hueco también en tu día.
Cambiar una escena que asusta
Si en mitad de una escena desagradable te dabas cuenta de que soñabas y la transformabas, puedes cambiar el rumbo de lo que te asusta. Recuerda esa sensación la próxima vez que algo te intimide.
Hablar con alguien sabiendo que sueñas
Si hablabas con una persona sabiendo que era un sueño, quizá le dijiste lo que en persona todavía callas. Piensa si puedes decírselo de otra forma.
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